白银日内波动越来越像加密货币，止损设置该看哪个周期？

上个月出金到账那天我还挺高兴，结果这两天做白银被反复扫止损，利润全吐回去了，真是有点急。不知道有没有人跟我一样，感觉[b ]白银日内波动越来越像加密货币[/b ]，一根五分钟K线能拉出三四十个点，止损放小了瞬间被打掉，放大了又扛不住回撤。
我试过用十五分钟前低做止损参考，结果价格经常先刺破再回去；换成五分钟ATR，又发现盘中噪音太大，[b ]经常刚设好就被扫[/b ]。现在每天开盘前都纠结到底该看哪个周期定止损，一小时太钝，一分钟太乱，人都快被搞疯了。
我主要做现货白银，杠杆二十倍，点差平时三四十，数据行情能到八十。想问问大家，这种波动结构下，你们止损是看五分钟结构还是十五分钟ATR？还是干脆用固定金额硬扛？求指点，真的困扰太久了。

对了，补充一句，我平时也会看美元指数和十年期美债收益率的短线走势，感觉这俩一动，白银五分钟图立马就跟着抽风，不知道你们有没有同感。