新手求助：点差突然变大怎么办

有个汇友跟我说，他晚上跑黄金单子的时候点差突然从20跳到快50，问我是不是平台搞鬼。我其实也懵，昨晚我这边欧美也是，平时1.2左右，突然飙到3.5，吓得我赶紧平仓了。
我用的是MT4，Windows 10系统，版本好像是1400多那个，网络是家里宽带。昨晚大概北京时间9点多吧，非农数据刚过那会儿，本来想挂个单，结果一看报价，点差直接翻倍还多，滑点也明显，我挂的止损价都没成交，直接给我滑了两个多点才出去。
我试过重启MT4，也换了服务器连接，还是那样。后来问了客服，说是什么流动性不足，让我换时段再试。可我就是晚上才有时间盯盘啊，总不能天天熬夜到凌晨吧？😭 想问问大家，这种点差突然变大是常态吗？还是我平台的问题？有没有什么办法能提前避开这种时段，或者设置里能不能调个提示啥的？求指点，谢谢分享！

补充一下，后来我调了MT4的通知提醒功能，设了个点差超过3就弹窗的警报，基本能提前躲开那种突然拉开的行情。