交易心理修炼日记，从崩溃到稳定的转变

凌晨三点半，我盯着MT4上那个浮亏的黄金空单，手心全是汗。这单从进场到现在已经扛了四天，浮亏从80美金一路滚到快400美金，账户净值缩水了将近三分之一。换做半年前，我肯定已经手抖着点平仓了，但这次我居然还能冷静地打开计算器，算了下如果行情继续往上走，到止损位我总共会亏多少。这种变化让我自己都愣了一下，突然想记录一下这两年交易心理的转变过程。
刚入市那会儿，我觉得交易就是技术分析的事儿。每天研究均线金叉死叉，MACD背离，觉得只要指标学得够多就能赚钱。那时候心态特别容易崩，单子被套10个点就坐立不安，生怕行情反转把自己甩下车。有一次做镑美，进场后行情反向走了20个点，我吓得直接手动平仓，结果刚平完行情就掉头朝我原来判断的方向走了，气得我差点把键盘摔了。那段时间我统计过，我手动干预的单子，亏损概率高达七成，而完全按系统信号执行的单子，胜率反而能到五成五左右。这个数据让我第一次意识到，问题可能不在技术，在我自己。
后来我开始刻意训练执行力，把交易规则写下来贴在显示器边上，规定自己每天最多操作两单，每单必须设好止损止盈，进场后不允许手动改单。头一个月特别煎熬，有次做欧美，进场后行情先扫了我20个点的止损，然后直接走出一波80点的行情。我当时气得在房间里骂了十分钟，但第二天复盘的时候发现，如果严格按照规则来，那个月我的总盈亏其实是正的，因为系统信号整体胜率是够的，只是我总在亏损单上扛单，在盈利单上过早离场。这句话是我在某个论坛帖子里看到的，当时觉得是废话，现在觉得是真理。我统计过自己最近三个月的交易记录，总共做了87单，盈利单42单，亏损单45单，胜率其实只有48%，但总盈亏是正的，因为平均盈利单的盈利金额是亏损单亏损金额的1.8倍。这个数据放在一年前，我根本不敢想象自己能接受这么低的胜率，那时候我总觉得胜率必须高过60%才算正常。现在我才明白，真正决定账户生死的不是胜率，而是盈亏比和执行力。
最近这半年，我最大的变化是不再频繁看盘了。以前每五分钟刷一次MT4，现在设置了价格警报，只在关键位置才打开图表。我发现当我不那么在意短期波动的时候，反而能更清楚地看到行情的大结构。上个月做了一单英镑兑日元的多单，从进场到出场拿了整整一周，中间浮盈回吐了两次，但我都没动，最后出场时盈利了220个点。这单要是放在以前，我可能第一天赚30个点就跑路了。
当然，我现在还是会偶尔犯老毛病。上周做黄金，明明计划是等回调到1950附近再进场，结果行情走到1955我就忍不住挂单了，进场后行情又跌了15个点，虽然最后止损没被打掉，但利润空间明显缩水了。这种时候我就会翻翻自己的交易日志，看看那些因为急躁而错过的机会，提醒自己下一单要更耐心一些。
你们现在交易的时候，会不会也经常有那种“感觉要涨了”然后忍不住提前进场的情况？还是说你们已经能完全按计划执行了？我挺好奇其他汇友是怎么处理这种心理冲动的，有没有什么好的方法可以分享一下？