连续3周每天交易20单，爆仓后才明白的道理值得新手看吗？

刚看到一条监管新闻说某平台对高频交易账户的风控规则又改了，突然想起自己那段疯狂的日子，心里还是有点后怕。连续三周，每天雷打不动20单，欧美、镑美、黄金来回切，生怕错过任何一波波动。那时候总觉得手速就是优势，多空都做，止损也带，但结果呢？账户从2000美金干到爆仓，前后不到一个月。
说实话，我当时已经试过很多方法了，比如把周期从M15砍到M5，甚至试过不加任何指标的裸K进场。但最要命的是，我发现自己根本停不下来，单子平掉后不到两分钟就想再开一单，好像不交易就亏了一样。到后期手續费和点差已经把本金啃掉一大截，我还以为是行情针对我。
后来复盘才发现，那三周里我真正赚钱的单子其实就那么几笔，大部分时间都在小亏和小赚之间来回磨，手续费一扣全是白干。有汇友提醒过我，说这种频率不如直接跑EA，至少没情绪，但我当时听不进去啊。
现在想想，新手是不是都容易掉进这个“交易量=努力”的坑里？有没有前辈也是这么爆仓后才醒悟的？你们现在一天大概控制在几单以内？真心求教，这个问题真的困扰我好久了。