非农夜挂单被扫后，我才搞懂点差和滑点不是一回事

昨晚非农，我在MT5挂了个黄金的buy stop，数据出来那一下直接被扫进去，然后价格又飞快弹回去，止损也给我打掉了。我当时就懵了。
我系统是Win11，MT5版本是build 4260，用的那个平台我就不点名了，平时欧美点差1.2左右，黄金大概2.5。非农那会儿我看了眼报价，黄金点差直接蹦到8我挂单的价位和实际成交价差了快4美金。我一开始以为就是点差变大了，后来问了个做久的朋友，他说我这情况有点像是滑点，不全是点差的问题。
我自己试过在模拟盘上同样的时间点挂单，模拟盘成交就正常很多，基本没这么大偏差。实盘就老是这样，我搞不懂到底是平台的问题还是我挂单方式不对。我用的就是普通的市价成交模式，没选什么激进类型。
有没有大佬能给我讲讲，非农这种行情下，点差和滑点到底咋区分？挂单的话要怎么设置能少被坑一点？我现在都不敢碰数据行情了 😂 求指点谢谢！

对了补充一句，我那平台平时黄金点差也就两点几，但非农前几分钟就开始慢慢拉大，等数据出来那一下直接翻好几倍，所以挂单前最好先看一眼实时点差。