有个做欧美日内的小兄弟前天私信我，说他上周三一天之内把当月利润全吐回去了，问我有没有类似的经历。我回他：你不是第一个，我也不是最后一个，这事儿我太熟了，熟到能给你画出一条完整的情绪曲线来。
前年有段时间我状态特别差，镑美连续止损了七单，单周回撤到9.8%。第八单我直接翻了四倍仓位进去，心里想的是“这波只要回一半我就收手”。结果那天下午英国数据出来，镑美一根15分钟K线扫了我120个点，止损都来不及挂。那一单亏掉的钱，等于我前面三周做欧美H1波段攒下来的全部利润。事后我把MT4的历史记录导出来做统计，发现一个很扎心的规律：我所有单笔亏损超过总资金3%的交易，全部发生在连续亏损两单之后。也就是说，真正杀死账户的不是行情，是我自己的手。
后来我强制自己加了一条规则，连续两单止损之后，当天关掉MT5，不管后面行情多顺都不看。刚开始特别难受，尤其是有时候你明知道欧美那个位置会反弹，但就是不能碰。我用了一个很笨的办法——把VPS上的EA开关权限交给一个朋友，让他帮我改密码，每天只在固定时间开放两小时。听起来挺傻的，但对我这种自控力差的人，物理隔离比心理建设管用一百倍。这句话我越想越对。你复盘的时候会发现，那些报复性进场的单子，逻辑往往比正常单子还“充分”——因为你在给情绪找理由。我现在每周末会做一件事，把当周所有交易按“计划内”和“计划外”打标签，然后算两个净值曲线。计划外那根曲线，长期看几乎就是一路向下的。有了这个数据，下次手痒的时候翻出来看一眼，比什么心灵鸡汤都管用。
现在的做法是：每天开盘前写好镑美和黄金的关键位，只做这两个品种，止损固定2%，一天最多两单。做不到就停。账户曲线还是会有回撤，但那种“一天亏掉一个月”的事再没发生过。戒掉报复性交易不会让你赚更多，但它能让你活得更久，而在外汇这个市场里，活得久本身就是一种优势。
你们有没有那种“明知道不该做但还是做了”的时刻？后来是怎么把自己拉回来的？
前年有段时间我状态特别差，镑美连续止损了七单，单周回撤到9.8%。第八单我直接翻了四倍仓位进去，心里想的是“这波只要回一半我就收手”。结果那天下午英国数据出来，镑美一根15分钟K线扫了我120个点，止损都来不及挂。那一单亏掉的钱，等于我前面三周做欧美H1波段攒下来的全部利润。事后我把MT4的历史记录导出来做统计，发现一个很扎心的规律：我所有单笔亏损超过总资金3%的交易，全部发生在连续亏损两单之后。也就是说，真正杀死账户的不是行情，是我自己的手。
后来我强制自己加了一条规则，连续两单止损之后，当天关掉MT5，不管后面行情多顺都不看。刚开始特别难受，尤其是有时候你明知道欧美那个位置会反弹，但就是不能碰。我用了一个很笨的办法——把VPS上的EA开关权限交给一个朋友，让他帮我改密码，每天只在固定时间开放两小时。听起来挺傻的，但对我这种自控力差的人，物理隔离比心理建设管用一百倍。
我见过一个说法：报复性交易的本质上不是想赢回来，而是不接受“我今天判断错了”这个事实。
现在的做法是：每天开盘前写好镑美和黄金的关键位，只做这两个品种，止损固定2%，一天最多两单。做不到就停。账户曲线还是会有回撤，但那种“一天亏掉一个月”的事再没发生过。戒掉报复性交易不会让你赚更多，但它能让你活得更久，而在外汇这个市场里，活得久本身就是一种优势。
你们有没有那种“明知道不该做但还是做了”的时刻？后来是怎么把自己拉回来的？