做单总想手动干预，是纪律问题还是策略本身就有缺陷

说实话，我越来越怀疑自己是不是根本不适合跑EA。策略回测明明挺稳的，欧美和镑美都跑过两年数据，年化看着也还行。可一到实盘，我总忍不住盯着MT4，看到浮亏超过30美金就想手动平掉，结果经常砍在最低点，然后眼睁睁看着行情按策略方向走回去。
我试过把VPS挂上，手机卸载MT4，可还是会用网页版偷偷看。Windows Server 2019上跑的EA，参数也没动过，就是管不住这双手。现在账户净值比回测低了差不多15%，全是手动干预造成的。
想问问有经验的朋友，这种总想干预的冲动，到底是我纪律不够，还是说策略本身回撤设计就有问题，让我心理上扛不住？有没有什么风控设置或者心理技巧能帮上忙的？