避险情绪升温时黄金和日元哪个更稳，有人遇到过吗？

最近看新闻老是说避险情绪升温，我盯着盘面发现黄金和日元都在动，但节奏好像不太一样 😣 我用的Win10系统，MT5版本是build 4260，看的是黄金和镑美日元的走势。上周避险消息出来那会儿，黄金先冲了一波，日元也跟着走强，但我切到小周期看，黄金回撤比日元大不少，搞得我有点懵。
我自己试过在模拟盘上同时挂黄金和日元的单子对比，还调过点差和杠杆，但模拟盘和实盘感觉还是两码事。有次切周期的时候还弹了个提示，“历史数据同步失败，请检查网络连接”，我重启了软件又换了VPS才正常，不知道是不是我操作太频繁了。
现在我就纠结，避险情绪升温时到底黄金稳还是日元稳？我是不是该先固定看一个品种练手？有没有大佬遇到过类似情况，求指点谢谢了 🙏