有没有人跟我一样，规则写了满满一页，真到行情里全忘光，等爆完仓才想起来回去翻？
去年秋天做黄金那波，我印象特别深。当时账户回撤到12%左右，人已经开始上头了，本来规则里白纸黑字写着单笔风险不超过1.5%、连亏三笔必须停手一天。结果那天伦敦盘金价急跌，我看着浮亏扩大，手一抖把止损往外挪了八美金，还反手加了0.2手。后面的事不用多说了，两小时亏掉前面三周的利润，账户直接掉到回撤21%。那天晚上关掉MT5，我坐在电脑前把交易日志从头翻到尾，才发现自己不是输给行情，是输给那个“这次不一样”的念头。这句话我以前也看过，当时觉得是废话，现在才明白它的分量。早期我理解的“守规则”就是设个止损、算个仓位，觉得做到这两点就算有纪律了。后来才慢慢分清，止损是给市场看的，仓位是给账户看的，而真正难守的是那些“不交易”的规则——连亏后停手、数据前不加仓、浮盈超过多少先落袋一部分。这些没人监督，全靠自己，恰恰最容易破。
再往后我调整了做法，把规则从脑子里挪到纸面上，贴在显示器边上。现在我的参数是这样的：单笔风险固定1.2%，黄金和镑美这种波动大的品种单独设上限，日内亏到3%当天收工，连亏两笔就降到半仓试单。VPS上跑的EA也做了同步限制，最大回撤线一到自动停，不给自己手动干预的机会。听起来有点笨，但笨办法救过我两次。
踩过的坑里，最贵的不是某一次扛单，而是每次心态崩完都安慰自己“下次注意”，却从来没把规则当回事去复盘。现在我的日志里多了一栏，专门记“今天有没有破规矩”，破一次写清楚当时在想什么。写了几个月，规律挺明显的——破规矩基本都发生在连续盈利之后或者大亏之后的报复性下单，跟行情本身关系不大。
你们复盘的时候会专门记录自己破规矩的瞬间吗，还是只看盈亏结果？我挺想听听别人是怎么处理这种“知道但做不到”的阶段的。
去年秋天做黄金那波，我印象特别深。当时账户回撤到12%左右，人已经开始上头了，本来规则里白纸黑字写着单笔风险不超过1.5%、连亏三笔必须停手一天。结果那天伦敦盘金价急跌，我看着浮亏扩大，手一抖把止损往外挪了八美金，还反手加了0.2手。后面的事不用多说了，两小时亏掉前面三周的利润，账户直接掉到回撤21%。那天晚上关掉MT5，我坐在电脑前把交易日志从头翻到尾，才发现自己不是输给行情，是输给那个“这次不一样”的念头。
规则不是用来预测行情的，是用来限制你在情绪里能犯多大的错。
再往后我调整了做法，把规则从脑子里挪到纸面上，贴在显示器边上。现在我的参数是这样的：单笔风险固定1.2%，黄金和镑美这种波动大的品种单独设上限，日内亏到3%当天收工，连亏两笔就降到半仓试单。VPS上跑的EA也做了同步限制，最大回撤线一到自动停，不给自己手动干预的机会。听起来有点笨，但笨办法救过我两次。
踩过的坑里，最贵的不是某一次扛单，而是每次心态崩完都安慰自己“下次注意”，却从来没把规则当回事去复盘。现在我的日志里多了一栏，专门记“今天有没有破规矩”，破一次写清楚当时在想什么。写了几个月，规律挺明显的——破规矩基本都发生在连续盈利之后或者大亏之后的报复性下单，跟行情本身关系不大。
你们复盘的时候会专门记录自己破规矩的瞬间吗，还是只看盈亏结果？我挺想听听别人是怎么处理这种“知道但做不到”的阶段的。